사과의 효능과 영양소에 대해서 알아보자.
1. 사과 과일에 대한 다양한 이야기를 들어보신 적이 있으신가요? 오늘은 건강에 좋은 과일 중 하나인 사과에 대해 알아보겠습니다. 사과는 많은 영양소를 함유하고 있어서 피로 해소와 장 기능에 도움이 되는 과일로 유명합니다. 또한, 식중독 예방, 비만, 고혈압에도 좋은 효과가 있다고 알려져 있습니다. 사과는 서양에서는 과일의 총칭으로 되어 있을 만큼 옛날부터 애용되어 온 과일입니다. 사과의 원산지는 중앙아시아의 고원 제대로 알려져 있는데, 능금나무와의 속하는 낙엽 교목입니다. 한랭한 지방에 잘 자라는데, 우리나라에서는 대구가 명산지로 알려져 있으나 지금은 충주와 예산 등 새로운 산지가 등장하게 되었습니다. 우리나라에서 재배되는 사과의 품종은 축(祝), 욱(旭), 스타킹, 델리셔스, 홍옥(紅玉), 국광(國光..
2024. 3. 27.
